Aquí tienes otro consejo importante sobre el cepillado, que a menudo se pasa por alto.
¡No te olvides de cepillar la lengua!
Aunque la mayoría de la gente se enfoca en los dientes, cepillarse la lengua es un paso crucial en la rutina de higiene bucal.
La lengua tiene una superficie irregular que atrapa bacterias, restos de comida y células muertas.
Si no se limpia, esta acumulación puede causar:
Mal aliento (halitosis)
La mayoría de los casos de mal aliento provienen de las bacterias que se quedan en la parte posterior de la lengua.
Caries y enfermedad de las encías: Las bacterias de la lengua pueden migrar a los dientes y las encías, aumentando el riesgo de infecciones.
Saburra lingual
Una capa blanca o amarillenta que cubre la lengua, indicando la presencia de bacterias.
Puedes usar las cerdas de tu cepillo dental o un limpiador de lengua específico para este propósito.
Al igual que con los dientes, un cepillado suave pero profundo es suficiente.
¿Hay algún otro aspecto del cuidado dental sobre el que te gustaría saber?